Als zertifizierte „Re­teaming®-Coach“ arbeite ich begeistert mit dieser Methode: statt energieraubender Fragen nach den Ursachen hilft der Blick in eine erwünschte Zukunft, statt Erstarrung kommt neue Leichtigkeit ins Spiel:

Vom Problem zur Lösung denken

Der Vorstellung eines positiven Ziels steht oft erst mal das im Weg, das noch nicht funktioniert. „Ja, aber …“. Mit einer wirkungsvolle kleine Coachin-Übung können Sie sich Ihrer Ressourcen bewusst werden: Sobald Sie in der Problem-Formulierung sind, fragen Sie: „Und was will ich stattdessen?“ So lenken Sie Ihre Aufmerksamkeit auf das, was schon an zukunftsweisenden Gedanken und Ideen schlummert.

Eine attraktive Story motiviert ungemein

Lösungsfokussiertes Coaching ist ein Coaching zur gewünschten Zukunft. In Teamworkhop oder im Einzelcoaching rgen wir dazu an, einen positiven Zustand zu beschreiben: „Lassen Sie uns einmal so tun, als ob Sie schon Ihre erwünschte Zukunft erreicht haben. Kreieren Sie ein Motto, eine Headline für diese Zukunft. „Mal angenommen, das ZDF dreht einen Film über Ihre erfolgreiche Arbeit: Wie heißt der Titel? So textete zum Beispiel das ein Team eines Architekturbüros, das Klassenräume gestaltet: „Wir machen Schule klasse.“

Mit Leichtigkeit motivieren

Wenn wir uns den Sinn unseres Handelns bewusst machen, entsteht Motivation. Wir möchten etwas bewegen, erreichen, den Nutzen erkennen, den unser Verhalten stiftet. Fragen Sie: „Welche Gewinne erwarte ich für mich selbst und für andere von meiner Zielerreichung? Legen Sie sich zwei Spalten dafür an – je mehr Gewinne, umso stärker die Motivation.

Strategien gegen Rückschläge

Wappnen Sie sich für Rückschläge auf dem Weg zum Ziel. Dafür ist es sehr hilfreich, sich schon vorher der eigenen Ressourcen bewusst zu sein. Fragen Sie: Welche Hindernisse könnten auftreten? Finden Sie für jedes eventuelle Hindernis mindestens eine konkrete, hilfreiche Ressource. Das Wissen um diese kleinen Strategien verschafft Sicherheit, dass man auch mit kleinen oder größeren Hindernissen flexibel umgehen und sich wieder auf Kurs in die gewünschte Zukunft bringen kann.